Теперь на панели фильтров выбираем фильтр Liquify.

Открывается вот такое окно. Делаем приблизительно такие настройки кисти как у меня и "играем"

Тут нет ни норм ни правил, все зависит от желани я воображения.
Стрелками я указала напрвление штрихов для уменьшения фигуры.
Не забывайте, что руки тоже "худеют" и шея , а не только талия.
Советую продублировать слой перед началом "похудения".
Тренируйтесь, играйтесь и у вас обязательно получится.

Я ещё и платье сделала более пышным....вот, что у меня получилось

Удачи и терпения нелёгкое это дело - похудение